योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, संपूर्ण जीवनशैली

योग केवल शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन की सम्पूर्ण जीवनशैली है। महर्षि पतंजलि के अष्टांग योग से मनुष्य न केवल आत्मशुद्धि करता है, बल्कि मानसिक एवं आत्मिक स्तर पर उच्च अनुभव पाता है। यम, नियम, आसन, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान और समाधि जैसे योग के आठ अंग हमारे जीवन का अंग बन जाएं तो जीवन में संतुलन, शांति और सकारात्मकता का प्रवाह स्वाभाविक हो जाता है। सात्विक आहार औषधि के समान है जो न केवल शरीर को पोषण देता है बल्कि मन को शांत और स्थिर करता है। सीसीएसयू कैंपस में शुक्रवार को विशेष योग सत्र में योगाचार्य स्वामी कर्मवीर ने साधकों से यह बात कही।

स्वामी कर्मवीर के अनुसार जब हम सबको मित्रवत दृष्टि से देखना शुरू करते हैं तो समाज में करुणा, सहानुभूति और समरसता का भाव विकसित होता है। उन्होंने युवाओं से सकारात्मक चिंतन, योग और तपस्वी जीवन की ओर अग्रसर होने का आग्रह किया। स्वामी कर्मवीर ने ताड़ासन, नौकासन एवं चलित नौकासन, मर्कटासन, शशकासन, गौमुखासन, भुजंगासन, अर्धचंद्रासन, पशुविश्रामासन, कपोतासन, उज्जायी प्राणायाम, अग्निसार क्रिया, करिचालन क्रिया, चक्की चलाना सहित योग क्रियाएं कराईं। कुलपति प्रो.संगीता शुक्ला, सांसद डॉ.राजकुमार सांगवान, प्रो.मृदुल गुप्ता, प्रो.बीरपाल सिंह, प्रो.केके शर्मा, प्रो.राकेश शर्मा, प्रो. एके चौबे, प्रो.नीलू जैन गुप्ता, प्रो.अनुज कुमार, प्रो.प्रशांत एवं डॉ.वैशाली पाटिल सहित सभी शिक्षक, छात्र एवं कर्मचारी मौजूद रहे। फोटो छात्रों ने जाना प्रकृति का महत्व मेरठ। कैंपस के ललित कला विभाग में प्रकृति का महत्व प्रदर्शनी में विद्यार्थियों ने योग के साथ प्रकृति को जाना। उद्घाटन कुलपति प्रो.संगीता शुक्ला ने किया। कुलपति ने छात्रों से प्रकृति संरक्षण की अपील करते हुए जागरूकता को प्रेरित किया। समन्वयक प्रो.अलका तिवारी ने पॉलिथीन का प्रयोग नहीं करने और पर्यावरण अनुकूल सामग्री को प्रयुक्त करने पर जोर दिया। डॉ.विवेक त्यागी, डॉ.शालिनी धामा, विष्णु, डॉ.पूर्णिमा वशिष्ठ, दीपांजलि, शिल्पी शर्मा एवं शालिनी त्यागी मौजूद रहीं। योग स्वस्थ जीवन का आधार मेरठ। मेरठ कॉलेज में योग पर वर्कशॉप हुई। शारीरिक शिक्षा विभाग के विद्यार्थियों ने हिस्सा लिया। प्रो.योगेश कुमार एवं डॉ.शिवा भारद्वाज ने छात्रों को आसन एवं प्राणायाम का अभ्यास कराया। योग का दैनिक जीवन में महत्व पर हुई निबंध प्रतियोगिता में गोल्डी प्रथम, बादल द्वितीय एवं अभिनव तृतीय रहे। हरित योग के तहत छात्रों ने ताड़ासन एवं वृक्षासन किया। सचिव विवेक गर्ग ने कहा योग स्वस्थ जीवन का आधार है। कार्यवाहक प्राचार्या डॉ.सीमा पंवार ने छात्रों को योग के लिए प्रेरित किया। डॉ.संदीप कुमार सहित सभी विद्यार्थी मौजूद रहे। कैंपस से कॉलेजों तक आज होगा सूर्य नमस्कार मेरठ। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर शनिवार को चौ.चरण सिंह विवि कैंपस और संबद्ध कॉलेजों में योगाभ्यास होगा। नियमित योगाभ्यास के साथ कैंपस एवं कॉलेजों में सूर्य नमस्कार पर विशेष फोकस होगा। प्रदेशभर के विश्वविद्यालय एवं कॉलेजों में आज सूर्य नमस्कार को गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में दर्ज कराने को लक्ष्य है। सीसीएसयू का भी फोकस 50 हजार विद्यार्थी, शिक्षक एवं कर्मचारियों को एकसाथ सूर्य नमस्कार कराने का है। शुक्रवार को विवि ने सभी कॉलेजों की ऑनलाइन मीटिंग करते हुए योगाभ्यास में शामिल होने और फोटो अपलोड करने के निर्देश दिए।