योग ने बदला जीवन, कमर दर्द से छुटकारा और शुगर भी गायब

योग केवल एक शारीरिक व्यायाम नहीं, बल्कि जीवन को पूरी तरह बदल देने वाली एक साधना है। इसकी मिसाल बन गए हैं बिजनौर के अनुराग, पूनम देवी, गणेश आदि जिन्होंने योग के माध्यम से न सिर्फ अपने स्वास्थ्य में सुधार किया, बल्कि अपने जीवन के प्रति नजरिया ही बदल दिया। इन लोगों की मानें तो पहले मोटापा, तनाव, मधुमेह, पीठ दर्द, अनिद्रा आदि जैसी समस्याएं थीं। डॉक्टरों और दवाइयों के चक्कर ने उनका जीवन कठिन बना दिया था। निराशा के उस दौर में उन्होंने योग को अपनाया और देखते ही देखते उनका जीवन ही बदल गया। असहनीय कमर दर्द से मिली निजात अनुराग मेहरोत्रा पोस्ट ऑफिस में उप डाकपाल के पद पर तैनात है।

उनकी कमर में करीब तीन साल पहले दर्द हो गया था। दर्द से जब ज्यादा परेशानी हुई तो उन्होंने चिकित्सकों के पास जाकर इलाज कराया। इलाज के बाद भी दर्द से राहत नहीं मिली तो उन्होंने लोगों के कहने से अपने जीवन में योग को अपनाया। अनुराग मेहरोत्रा ने बताया कि नियमित रूप से योग करने से अब कमर के दर्द से बड़ी राहत है और अपनी नौकरी कर रहे हैं कोई परेशानी नहीं है। योग ने इनका जीवन बदल दिया है। वह नियमित रूप से सुबह और शाम योग करते हैं और आज कमर दर्द से काफी राहत है। वह नियमित रूप से सुबह शाम योग करते हैं और कोई दिन ऐसा नहीं आता जब वह योग न करते हो। आज अपने परिवार के सभी सदस्यों के साथ भी योग करते हैं। अब नहीं खानी पड़तीं शुगर की दवाई : गणेश ठाकुर कई सालों से शुगर की समस्या से जूझ रहे गणेश ठाकुर इंटर कॉलेज के प्रबंधक हैं। गणेश का कहना है कि वे शुगर की समस्या से काफी परेशान थे लेकिन दवाई के सिवा कोई चारा नहीं था।इस बीमारी का लंबे समय तक इलाज कराया लेकिन ज्यादा फायदा नहीं मिला। इसी दौरान किसी ने योग की सलाह दी, जिसपर उन्होंने साथियों के साथ योग को अपने जीवन का हिस्सा बनाया। कुछ दिन तो मुश्किल लगा लेकिन धीरे धीरे आदत पड़ गई। फायदा यह हुआ कि शुगर कंट्रोल में रहने लगी, वो भी बिना किसी बेमतलब की दवाइयों के बिना। अब वे डाक्टर के बताए अनुसार एक गोली खाते हैं और नियमित रूप से योग करता हूं। योग के माध्यम से इन्होंने पूरी तरह से शुगर कंट्रोल कर ली है। कैंसर जैसी बीमारी से दिला दिया आराम आवास विकास कॉलोनी निवासी पूनम सिंह जो एक ग्रहणी है वर्ष 2017 में जानलेवा बीमारी कैंसर से पीड़ित हो गई थी। उनका उपचार कई डाक्टरों के यहां कराया गया, बावजूद उसके उनका जीवन बेहद मुश्किल भरा था। जीवन में एक समय ऐसा आया कि पीड़ा तंग रहने लगी थीं, तभी योग उनके जीवन में नई रोशनी लेकर आया। पूनम ने अपने पति की प्रेरणा से योग करना शुरू किया। नियमित योग, प्राणायाम आदि से उन्हें काफी फायदा मिला। पूनम की मानें तो वे अब पूर्ण रूप स्वस्थ महसूस करती हैं। साथ ही अपने समस्त घरेलू कार्य स्वयं करती हैं। योग का ही असर है कि वे अब स्वस्थ रूप से जीवन की रही है। योग ने दिलाई घुटनों के दर्द से निजात दिनेश चौहान राजकीय इंटर कॉलेज में प्रधानाचार्य के पद से सेवानिवृत हुए हैं। उनके घुटनों में कई वर्षों से निरंतर दर्द रहने लगा था जिसका कोई डॉक्टर के पास इलाज भी कराया क्योंकि जब तक दवाई खाते थे ठीक रहते थे उसके बाद दर्द फिर बढ़ जाता था लगता था आप चल नहीं पाएंगे किंतु अपने साथियों की सलाह पर घुटनों में दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन्होंने अपने जीवन में योग को अपनाया और नियमित योग से आज रोज नेहरू स्टेडियम जाकर योग करते हैं। उनका जीवन अच्छा चल रहा है। घुटनों की दर्द की परेशानी से काफी हद तक निजात मिल गई है।