मिक्स सीड्स आपकी बॉडी के लिए भिन्न रूपों में फायदेमंद हो सकती है। अलसी, कद्दू, सूरजमुखी, तरबूज, खरबूज आदि के बीजों के मिश्रण में महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता पाई जाती है। इनमें विटामिन, मिनरल से लेकर कई अन्य आवश्यक फैटी एसिड और फाइबर होते हैं, जो समग्र शरीर को प्रदान करते हैं। अगर आप हृदय संबंधी समस्याओं से पीड़ित हैं, या आपको डायबिटीज है, वहीं अगर आपको त्वचा संबंधी किसी तरह की परेशानी है, तो मिक्स सीड्स इन सभी परेशानी में कारगर साबित हो सकते हैं। यहां प्रीमियम क्वालिटी के मिक्स सीड्स (mix seeds) के विकल्प दिए गए हैं, जिन्हें आप रोजाना स्नैक्स के रूप में ले सकती हैं। तो ज्यादा न सोचें और फौरन इन्हें ऑर्डर करें।

पहले जानिए मिक्स सीड्स के फायदे (benefits of mix seeds):

सेहत के लिए मिक्स सीड्स तमाम रूपों में फायदेमंद होता है। इनमें हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और मिनरल की गुणवत्ता पाई जाती है। विशेष रूप से ये ओमेगा 3 और ओमेगा 6 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। वहीं विटामिन ई, मैग्नीशियम और जिंक की गुणवत्ता इन्हें अधिक खास बना देती है। इसके नियमित सेवन से कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर दोनों नियंत्रित रहते हैं, जिससे हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा कम हो जाता है। वहीं अगर आप वजन कम करने का सोच रहे हैं, तो ये आपका हेल्दी स्नैकिंग पार्टनर बन सकता है।

इसमें मौजूद फाइबर की गुणवत्ता पाचन क्रिया को बढ़ावा देती है। यदि आपको ब्लोटिंग और कब्ज की शिकायत रहती है, तो इसे अपनी डाइट में जरूर शामिल करें। इसके अलावा ये बॉडी इन्फ्लेमेशन को कम करता है, जिससे गंभीर बीमारियों का खतरा कम हो जाता है। वहीं इनमें एंटीऑक्सीडेंट की गुणवत्ता पाई जाती है, जो आपकी बॉडी सेल्स को फ्री रेडिकल से प्रोटेक्ट करती हैं। साथ ही त्वचा स्वस्थ को बढ़ावा देती हैं।

यहां खरीदें 6 बेस्ट मिक्स सीड्स:

Heaven Bites की रॉ मिक्स सीड्स में पंपकिन, वाटरमेलन, फ्लैक्स, सनफ्लावर और चिया सीड्स हैं। कैल्शियम और प्रोटीन से भरपूर ये एक हेल्दी स्नैक है, जिसे सभी बेफ्रिक होकर डाइट में शामिल कर सकते हैं। विशेष रूप से जो वजन कम करना चाहते हैं, उन्हें इसे जरूर ट्राई करना चाहिए। उसके अलावा डायबिटीज के मरीज भी इसे अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। हालांकि, ये कच्चा है और सभी को इसका स्वाद पसंद नहीं आता, इसलिए पहले इसे कला नमक के साथ ड्राई रोस्ट कर लें। इस तरह ने डाइट में शामिल करना आसान हो जाएगा।

Farmley seeds mix में रोस्टेड चिया, पंपकिन, फ्लैक्स, वाटरमेलन और सनफ्लावर सीड्स हैं। यह पहले से ही रोस्टेड है, इसलिए आप इन्हें बिना किसी मेहनत के अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। ये वीगन प्रोटीन, फाइबर सहित अन्य मिनरल और विटामिन का एक बेहतरीन स्रोत है, जिसे सभी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसके अलावा अगर आपको आलस और कमजोरी महसूस होता रहता है, तो इस एनर्जी बूस्टिंग स्नैक्स को जरूर ट्राई करें। ये 100% नेचुरल नेट्स हैं, इनमें केमिकल, आर्टिफिशियल एडिटिव्स और प्रिजर्वेटिव्स का इस्तेमाल नहीं किया गया है, जो इसे आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प बनाते हैं।

Zucchero रोस्टेड प्रीमियम मिक्सड सीड्स में सनफ्लावर, पंपकिन, चिया, फ्लैक्स, वाटरमेलन और तिल के बीज हैं। ये अनसाल्टेड हैं, और इनमें बिल्कुल भी ऑयल इस्तेमाल नहीं हुआ। इस क्रंची रोस्टेड मिक्स सीड्स को आप रोजाना हेल्दी स्नैक्स के रूप में अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। इसमें प्रोटीन, फाइबर सहित ओमेगा फैटी एसिड की गुणवत्ता पाई जाती है, जो सेहत के लिए तमाम रूपों में फायदेमंद हो सकती हैं। वहीं जो लोग वीगन हैं, उनके लिए ये प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत है।

Nutriefoods 7 in 1 क्रंची सीड मिक्स को हिमालयन पिंक साल्ट के साथ रोस्ट किया गया है। इसमें सनफ्लावर, चिया, फ्लैक्स, पंपकिन और वाटरमेलन के साथ ही सफेद और काले तिल के बीज भी हैं। ये सभी इसकी गुणवत्ता को अधिक बढ़ा देते हैं। इस ऑयल फ्री प्रोडक्ट को सभी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। विशेष रूप से हृदय की बीमारी से पीड़ित व्यक्ति और डायबिटीज के मरीजों के लिए ये एक हेल्दी स्नैकिंग ऑप्शन है। क्योंकि अक्सर ऐसे लोग स्नैक्स के लिए स्ट्रगल कर रहे होते हैं। इस बारे में ज्यादा न सोचें, केवल 347 रुपए में इसे आज ही घर बैठे ऑर्डर करें।

NutroVally 5 in 1 मिक्स सीड्स वेट लॉस के लिए एक अच्छा ऑप्शन है। इसमें प्रीमियम क्वालिटी की चिया, ब्राउन फ्लैक्स पंपकिन सनफ्लावर और वाटरमेलन सीड्स का इस्तेमाल किया गया है। इस वेजीटेरियन प्रोडक्ट में फाइबर, ओमेगा 3 फैटी एसिड, कैल्शियम और प्रोटीन की गुणवत्ता पाई जाती है। ये सभी सेहत के लिए भिन्न रूपों में फायदेमंद हो सकते हैं। खासकर अगर आपको त्वचा संबंधी किसी तरह की समस्या है, तो जिंक और फोलेट की गुणवत्ता आपकी स्किन को स्वस्थ रहने में मदद करेंगी। ये ग्लूटेन फ्री और रॉ प्रोडक्ट है, आप इसे पिंक साल्ट में रोस्ट करके स्नैक्स के तौर पर इस्तेमाल कर सकती हैं।

Thaha 7 in 1 सुपर सीड्स मिक्स स्लाइटली रोस्टेड है। जिन्हें डायरेक्ट स्नैक्स के रूप में लिया जा सकता है। वहीं इन्हें स्मूदी, आटा आदि में मिलकर भी डाइट में शामिल किया जा सकता है। फ्लैक्स, सनफ्लावर, चिया, पंपकिन वाटरमेलन, इसबगोल सहित तिल को मिलकर इस 7 in 1 सुपर सीड्स मिक्स को तैयार किया गया है। इन सभी में अलग-अलग महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की गुणवत्ता पाई जाती है। इसके नियमित सेवन से पाचन क्रिया स्वस्थ रहती है, साथ ही हृदय संबंधी समस्याओं का खतरा भी कम हो जाता है। अगर आपकी त्वचा पर अधिक ब्रेकआउट हो रहे हैं, तो ये उन्हें नियंत्रित करने में आपकी मदद कर सकती है।

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